Jak żyć świadomie i szczęśliwie?


W audycji „Sztuka życia” mówimy o tym, jak żyć świadomie i szczęśliwie. Jak odnaleźć się wśród szybko zmieniających się mód i trendów

Jesteśmy bombardowani różnymi hasłami: slow life, hygge, samorozwój, kariera, work life balance, bycie fit. Przybywa coachów, którzy mówią, jak być doskonałym rodzicem, jak być świetnym pracownikiem, jak przyspieszyć rozwój kariery, jak zwolnić tempo, żeby być szczęśliwym. Poradniki sa najlepiej sprzedającymi się książkami. Jak się w tym wszystkim odnaleźć? Czy wyznaczać sobie cele i robić plan na kartce czy dać się ponieść fali życia?

O tym mówimy w każdy czwartek po 19.00. Zaprasza Agnieszka Marszał.


5 lutego 2026 (powtórka)

2026-02-03
Akupnktura może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Fot. ilustracyjna/Alterfines/pixabay.com

Akupnktura może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Fot. ilustracyjna/Alterfines/pixabay.com

W szukaniu życiowej równowagi i dbaniu o samopoczucie psychofizyczne pomóc może akupunktura. Nakłuwanie igłami tzw. punktów akupunkturowych jest jedną z pięciu podstawowych metod terapeutycznych medycyny chińskiej. Ten system medyczny, którego korzenie sięgają kilku tysięcy lat wstecz, tłumaczy fizjologię i zaburzenia ludzkiego organizmu, opisując przepływ i transformację energii. W 2003 roku akupunktura została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za metodę, która może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Na co pomaga? Co robi z naszym ciałem nakłuwanie? Jak działa na psychikę? O tym rozmawiamy z Joanną Jagiełką - specjalistką akupunktury chińskiej. Do wysłuchania powtórki audycji z 20 lutego 2025 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 5 lutego 2026 (powtórka)

29 stycznia 2026 (powtórka)

2026-01-29
Jak rozumiemy sztukę odpoczynku? Fot. ilustracyjna/DanielaElenaTentis/pixabay.com

Jak rozumiemy sztukę odpoczynku? Fot. ilustracyjna/DanielaElenaTentis/pixabay.com

W audycji „Sztuka życia” odniesiemy się do sztuki odpoczynku w świecie pośpiechu oraz kultury „ciągłej produktywności” i jej skutkach. Jakie sygnały wysyła nam ciało? Jakie są relacje między psychiką a odpornością, snem i trawieniem. Do wysłuchania powtórki audycji z 30 października 2025 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 29 stycznia 2026 (powtórka)

22 stycznia 2026 (powtórka)

2026-01-22
Czy potrafimy właściwie czytać emocje? Fot. ilustracyjna/Gromovataya/pixabay.com

Czy potrafimy właściwie czytać emocje? Fot. ilustracyjna/Gromovataya/pixabay.com

Emocje są jak system wczesnego ostrzegania. Nie pojawiają się przypadkowo – każda z nich ma swoją funkcję. Problem zaczyna się, gdy ignorujemy te sygnały. W audycji „Sztuka życia” o tym, jak czytać emocje. Do wysłuchania powtórki audycji z 27 listopada 2025 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 22 stycznia 2026 (powtórka)

18 stycznia 2026 (powtórka)

2026-01-19
Leszek Furmann, certyfikowany trener mentalny. Fot. leszekfurmann.pl

Leszek Furmann, certyfikowany trener mentalny. Fot. leszekfurmann.pl

Przekonania są jak oprogramowanie, które kieruje naszymi myślami, emocjami i decyzjami na co dzień. To założenia, które kiedyś przyswoiliśmy. Są tak głębokie, że nie zdajemy sobie sprawy z ich istnienia. Ich treść przyjmujemy automatycznie jako prawdę o świecie, o innych, o nas samych. Rodzic mówiący nam, że mamy unikać obcych ludzi. Nauczyciel, który powtarza: ty niczego nie osiągniesz. Koleżanka, która twierdzi: Ty zawsze powiesz coś głupiego. Ci ludzie i te sytuacje tworzą w nas przekonania. Jaki wpływ mają na nasze życie? Czy można je zmienić? Czy przekonania mogą być potrzebne? O tym w rozmowie z Leszkiem Furmannem - trenerem mentalnym. Do wysłuchania powtórki audycji z 7 marca 2024 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 18 stycznia 2026 (powtórka)

8 stycznia 2026 (powtórka)

2026-01-08
Nowy rok i nowe postanowienia. Fot. ilustracyjna/NickyPe/pixabay.com

Nowy rok i nowe postanowienia. Fot. ilustracyjna/NickyPe/pixabay.com

Noworoczne postanowienia - czy warto je robić? Jak składać sobie obietnice do spełnienia i wyznaczać realne cele? Gdzie szukać motywacji i dlaczego czasem droga jest ważniejsza niż cel? O tym w powtórce audycji „Sztuka życia” z 9 stycznia 2025 roku. Będzie też o wdzięczności i docenianiu starań, a nie tylko efektów.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 8 stycznia 2026 (powtórka)

1 stycznia 2026

2025-12-31
Jak budować relacje z dziećmi? Fot. ilustracyjna/pixabay.com

Jak budować relacje z dziećmi? Fot. ilustracyjna/pixabay.com

Dobre relacje z innymi to klucz do szczęśliwego życia. Jak budować relacje z dziećmi, by każdy czuł się ważny i akceptowany? O tym w noworocznej audycji „Sztuka życia”, do której wysłuchania zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 1 stycznia 2026
W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z psychologami, socjologami, coachami, ale też ludźmi, którzy znaleźli swój własny wyjątkowy pomysł na życie: mają niezwykłą pasję, pomagają innym, uczą swoje dzieci w domu, zrezygnowali z kariery, żeby żyć po swojemu albo wręcz przeciwnie: konsekwentnie realizują swój życiowy plan.

Do tego to, co sprawia, że życie jest lepsze: dobre jedzenie, piękne wnętrza, ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu, nowinki techniczne, które mogą uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym.
„Sztuka życia”
zaprasza
Agnieszka Marszał
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę